比比和米米的遊記

以下是之前寫給好朋友的女兒Vera用的，在這裡分享一下。上面是我寶貝女兒。

◆ 母奶保存時間

333原則，也就是剛擠出來的母奶在室溫下可以放3小時，放冷藏可以冰3天，放冷凍庫可以冰3個月。

◆ 解凍和分裝方法

在餵食的前一晚，也就是12小時前(有的冰箱要更提早拿)把需要的量先從冷凍庫拿下來冷藏庫解凍。例如Vera如果一天需要600ml，前一天就要先拿4包（每包150ml）到冷藏庫解凍。不要提早太久拿，因為解凍過的母奶最好在24小時內喝完。也不要太晚拿，會沒辦法完全解凍導致分裝和加熱困難。因為解凍後的母奶袋會無法「站立」，最好從冷凍庫拿下來後每包分別放進乾淨的杯子再放冷藏庫解凍。12小時冷藏解凍完成後，手先洗淨再用乾淨的剪刀將奶水袋剪開，接著倒進消毒過的乾淨貯奶奶瓶，然後分裝到消毒好的Vera奶瓶。因為Vera不會剛好一次喝150ml，假設她目前一次喝160ml，那自然會需要一包以上冷凍奶的量，通常我都會一次裝好四缶奶冰在冰箱，分裝完多餘的冷凍奶可以先冰在貯奶奶瓶，下一次分裝再裝進去。

◆ 加熱方法

餵食時間到時再把已分裝好母奶的奶瓶放入溫奶器加熱。要記得母奶的崩壞溫度是50度，所以千萬不要加熱過度，會破壞母奶裡對寶寶有益的抗體。原則上就是加熱到奶瓶瓶身摸起來不會冰（要稍微水平搖晃過的均勻熱度），比我們體溫稍高，不要讓寶寶喝到冰的就好。當然所謂崩壞不表示熱過頭的母奶就是不能喝了，只是那樣就會變成跟喝高溫處理過的奶粉一樣，母奶裡才有的免疫因子就沒有了，但是其他寶寶需要的養份還是比奶粉配置的好，一樣可以等稍涼後(或是奶瓶去沖冷水降溫)再餵食。

◆ 母奶餵食時間

要有心裡準備，因為母奶的分子很小，是完全為人類嬰兒造成的奶，比較容易被人類嬰兒的腸胃吸收，所以比起奶粉餵食，喝母奶的嬰兒會很容易餓，可能兩小時，也可能三小時。不過以小叡和安安來說，雖然前三個月都要2到3小時內餵一次，滿三個月後喝母奶也可以從晚上十點撐到隔天早上八點才餵。同樣都是全母奶，一樣兩個半月後戒掉夜奶，全靠睡前一缶母奶就可以撐整晚。安安更強，有時可以晚上十點飲用完母奶後一路撐到隔天早上10點才起來。當然，有些人會選擇晚上睡前那一缶餵奶粉，認為這樣會撐比較久。

◆ 母奶寶寶的大便

還有喝母奶的寶寶因為大部份母奶都會被腸胃吸收，所以不像喝奶粉的寶寶會大一顆一顆的大便，母奶寶寶的大便會像烙賽一樣，都是黃色糊糊的，而且因為大部份會被吸收掉，常常都是兩三天才大一次便，有聽說還有一個禮拜大一次的，所以如果Vera大部份喝母奶的話，久久才大便一次不用擔心，喝母奶的寶寶通常是不會便秘的。如果持續餵母奶的話，大便要等六個月開始吃副食品，吃固體食物後才會開始結塊。

◆ 洗奶瓶

此外，母奶冷凍過再解凍脂肪會比較容易付在奶瓶上，所以只沖水奶瓶還是會油油的。同樣是我的奶，冷藏加溫的就不會油，只要沖水就不油了，冷凍過再解凍加溫的就需要用專門洗奶瓶的清潔劑洗過再消毒了。我們的做法都是用一個乾淨的盆子，每次餵完就把整個奶瓶拆開用水沖過所有配件後丟在盆子裡，等到有9支奶瓶了再一起用奶瓶清潔劑每支洗過沖乾淨後再進消毒鍋消毒。

 ◆ 母奶跟奶粉一起泡

因為第二胎的奶量充裕，多出來的母奶就混給當時兩歲的老大，老大從一歲三個月後就沒再喝過母奶，怕一次給太多太腥他會不喝，所以我一點一點的加。原本老大的奶裡有四匙奶粉(泡出來250ml一缶)，我改成只有泡三匙的量(水也是等量減少)，配分奶本身的濃度是一樣的，但是這樣泡出來的奶只有200ml上下，然後我再一次加一點母奶進去。從一開始加10ml，到後來他可以接受的量是混了60ml的母奶，再多他就會覺得怪味道不喝了。也就是後來老大在兩歲以後喝的奶有約四分之一是母奶(180ml配方奶+60ml母奶)，這些加進去的母奶我並沒有另外再加溫，因為配方奶本身就有溫度，所以我是直接把冰箱退冰好的母奶加進去。

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